Systemisches Coaching 
für Entwicklung, Karriere und mentale Gesundheit

Wobei mein Coaching Sie unterstützen kann

  • Umgang mit Stress & Überlastung

    Fühlen Sie sich häufig erschöpft und haben das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren, statt ihn bewusst zu gestalten?

  • Selbstwert & Persönlichkeitsentwicklung

    Zweifeln Sie manchmal an sich selbst und wünschen sich, Ihr volles Potenzial selbstbewusster zu leben?

  • Umgang mit Emotionen & Konflikten

    Erleben Sie immer wieder ähnliche Konflikte oder intensive Gefühle und fragen sich, wie Sie besser damit umgehen können?
  • Entscheidungen treffen & Resilienz stärken
    Fällt es Ihnen schwer, klare Entscheidungen zu treffen oder mit Rückschlägen stabil umzugehen?
  • Berufliche Perspektiven entwickeln
    Fragen Sie sich, ob Ihr aktueller beruflicher Weg wirklich zu Ihnen passt und wie Ihre nächsten Schritte aussehen könnten?

Nicht jedes Anliegen lässt sich klar benennen. Gerne finden wir gemeinsam heraus, ob Coaching Sie unterstützen kann.

Ihre Entwicklung im Fokus

Je nach Ihrem individuellem Anliegen und Zielsetzung begleite ich Sie dabei,

  • Ihre persönlichen Stressmuster zu erkennen und zu verändern. Ihre Ressourcen bewusster zu nutzen, klare Grenzen zu setzen und Ihren Alltag wieder aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
  • herauszufinden, welche Prägungen Ihren Selbstwert beeinflussen um ein  stärkendes Selbstbild zu entwickeln und mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Entscheidungen zu gewinnen.
  • wiederkehrende Konfliktmuster und emotionale Reaktionen genauer zu  beleuchten.
  • Ihre Gefühle besser einzuordnen und konstruktiv damit umzugehen – für klare Kommunikation und stimmige Beziehungen.
  • innere Klarheit zu gewinnen und Ihre Entscheidungsfähigkeit zu stärken. Gemeinsam aktivieren wir Ihre Ressourcen, damit sie auch in herausfordernden Situationen stabil und handlungsfähig bleiben.
  • in den Fokus zu nehmen, was Ihnen wirklich wichtig ist und welche beruflichen Wege zu Ihnen passen. Damit Sie neue Perspektiven entwickeln und konkrete nächste Schritte ableiten können.

Der Rahmen unserer Zusammenarbeit

Wir arbeiten in 90-minütigen Sitzungen fokussiert an Ihrem individuellen Anliegen. Hierbei unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven einzunehmen und eine für Sie stimmige Lösung zu entwickeln.

Durch gezielte Fragestellungen und wissenschaftlich fundierte Methoden, begleite ich Sie durch den Prozess. Dabei geschieht nichts ohne Ihre Zustimmung und Transparenz. Ihre Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung zu stärken, damit Sie sich Ihre eigenen Handlungsspielräume  zu eigen machen, ist Ziel einer jeden Sitzung.

Wie viele Sitzungen wir gestalten, hängt von Ihrem individuellen Anliegen und Bedarf ab.  Vertrauen und eine gute Zusammenarbeit sind die Grundlage für wirksames Coaching. Deshalb starten wir mit einem unverbindlichen & kostenlosen Kennenlerngespräch.

Ein Einzelcoaching für Privatpersonen beginnt bei 150€ pro Sitzung. Den genauen Rahmen besprechen wir gerne passend zu Ihrem individuellen Bedarf.

Mein Coachingangebot richtet sich an psychisch stabile Menschen, die ihre persönliche oder berufliche Entwicklung stärken und neue Handlungsmöglichkeiten erschließen möchten. Es ersetzt keine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.

Absolute Vertraulichkeit bildet die Basis unserer Zusammenarbeit. Alles, was wir besprechen bleibt in diesem geschützten Raum.

„Problem talk creates problems, solution talk creates solutions. “

Steve de Shazer (1940–2005) ein einflussreicher US-amerikanischer Psychotherapeut, Autor und Mitbegründer der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie